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Arroz / feijão/ arroz integral
Coxa e sobrecoxa de frango assadas
Opção: Soja com cenoura
Repolho refogado
Salada de tomate
Maçã
Minipão /refresco
Valor calórico da refeição: 1020 Kcal
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Arroz / feijão/ arroz integral
Bife acebolado
Opção: Almôndegas de PVT
Legumes sauté
Salada de alface
Doce de banana
Mini pão /refresco
Valor calórico da refeição: 1000 Kcal
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Arroz / feijão / arroz integral
Carne em cubos com molho roti
Opção: PVT com molho vinagrete
Polenta
Salada de agrião
Salada de frutas
Minipão /refresco
Valor calórico da refeição: 920 Kcal
Café da manhã: Melão
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Arroz / feijão/ arroz integral
Filé de peito de frango com molho argentino
Opção: Lentilha com tomate
Abobrinha ao forno
Salada de almeirão
Melancia
Mini pão /refresco
Valor calórico da refeição: 900 Kcal
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Arroz / feijão/ arroz integral
Linguiça acebolada
Opção: PVT com brócolis
Mandioca sauté
Salada de acelga
Laranja
Minipão /refresco
Valor calórico da refeição: 910 Kcal
Café da manhã: Mamão
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Arroz / feijão/ arroz integral
Carne moída com azeitonas e pimentões
Opção: Ovos mexidos com queijo e pimentões
Escarola refogada
Salada de tomate
Musse de chocolate
Mini pão /refresco
Valor calórico da refeição: 1000 Kcal
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Arroz / feijão preto/ arroz integral
Carne em tiras
Opção: PVT à jardineira
Legumes sauté (sem abobrinha)
Salada de acelga e agrião
Curau
Minipão/ Refresco
Valor calórico da refeição: 1100 kcal
Café da manhã: Maçã
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Arroz / Arroz integral / feijão preto
Lombo com molho de limão
Opção vegetariana: PVT com cenoura e vagem
Batata ao forno
Salada de rúcula
Mamão /refresco
Minipão/ Refresco
Valor calórico de uma refeição: 1090 kcal
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Arroz/feijão/arroz integral
Lagarto com molho ferrugem
Opção: Ovos mexidos com abobrinha e
tomate
Cuscuz paulista
Salada de catalonia
Melancia
Minipão/refresco
Valor calórico da refeição: 1140 kcal
Café da manhã: Banana
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Arroz / Arroz integral / Feijão
Coxa de frango assada
Opção vegetariana: PVT com vagem
Escarola refogada
Salada de pepino com tomate
Sorvete de uva
Minipão/refresco
Valor calórico da refeição: 1180 kcal
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